珻兜兜提示您:看后求收藏(武侠小说网www.bookemdanno.net),接着再看更方便。

等池棠醒过来时,已经到晚饭时间了,她这次没有自然醒,是被沉京墨喊醒的。耳边隐约有一个声音在呼唤自己,越来越近了,“棠棠,

醒醒,吃饭了。棠棠,棠棠

……”

等她睁开眼睛就看见沉京墨在摇晃自己,他贴在自己的耳边,声音好酥。

沉京墨觉得池棠这次午睡那么久,她睡了差不多叁个小时了,那晚上他们就有更多的精力去做一些令人开心的事情了。

“啊,我睡了多久了?我只是想眯一会而已。”池棠后知后觉,她的直觉告诉自己她应该睡了很久。

“叁个小时左右。”沉京墨如实告诉她。

从沙发爬起来的池棠听到这话呆住,她竟然睡了那么久,她有罪。制定的运动计划又不能完成了。这个运动计划已经制定好几天了,每次自己都说明天再做,明天推到明天,一直推来推去。不行,她一定要做什么来挽回。

吃饭之后,

她躺平一个小时,又拿出自己的瑜伽垫铺在客厅上。

沉京墨知道她又开始运动锻炼了,不知道她这次可以坚持多久。

铺好瑜伽垫之后,池棠蹭蹭跑到房间,她换好瑜伽服出来。她想所有准备工作都做好了,一会的瑜伽应该没有什么问题了。毕竟瑜伽是不需要做很多消耗体力的动作的。她把瑜伽视频投屏到电视上,站在瑜伽垫上跟着视频里的动作。她做的是基础的拜月十二式,做完下来感觉比今天下午的运动要好很多。因为她不会觉得很累,重点是瑜伽基本不累。

池棠跟着做了半个多小时,期间她在拜月十二式里适当加入了其他的瑜伽体式。每做一回拜月十二式就在开头和结尾加入一个别的瑜伽体式,到后面她做完半个小时下来,

加入的瑜伽体式挺多的。她加入的瑜伽体式是随机的,想加入什么体式就加入什么体式。其实她加的

都是简单的体式。

这边,沉京墨在旁边看着她做瑜伽。沉京墨本来以为她不会坚持下来,没想到她中途没有暂停,没有发生和下午一样的事情。沉京墨越看越觉得她只能在家

里做,可不能让她出去外面做。瑜伽裤本身就贴身,再加上她的动作,沉京墨觉得就像在勾引自己一样。她在做瑜伽动作时,那翘起的臀,塌下的腰,凹凸的线条。特别是她的身体柔软度,竟然可以做到劈腿。看着她的动作,沉京墨拿着手机在查,

哦!原来那叫猫式,那个

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
暖色烂文(1V1)

暖色烂文(1V1)

笙笙不吸
文案1:【爱情是一个灵魂对另一个灵魂的态度,而不是一个器官对另一个器官的反应。】——柴静《看见》苏烂说:“爱情,应该是两个灵魂的相互态度,而不是两个器官的碰撞。”【少年的心动是仲夏夜的荒原,割不完烧不尽,长风一吹,野草就连了天。】——木苏里《某某》易修文:“嗯。”文案2:十年前后,不变的是易修文这个人只有在床上的时候话多!
玄幻 连载 17万字
侠女浩劫

侠女浩劫

不详
这是一个天下以武为尊的世界。朝廷与各大门派联手维持天下稳定,彻底打压邪道。不甘被灭的邪道中出了一位能者,成功统一骄傲自大的各路恶人,以邪王之名组建岀一个名为邪盟的组织。在他的统领下,邪盟一时之间竟以庞大的人数和不定的行踪为祸四方,使天下民不聊生,走投无路的百姓纷纷加入邪盟,令邪道不断壮大,各大门派不断败退。
玄幻 连载 1万字
港综:称霸港岛,老婆王竹贤

港综:称霸港岛,老婆王竹贤

一剑飘雪
暴戾+暗黑+谋略 穿越港综,成为铜锣湾餐饮小老板。 开局包皮带小弟来收保护费,对妹妹毛手毛脚。 许峰大怒,提刀乱砍,激活,砍杀敌对成员,抢占敌方地盘,均可获得奖励。 “叮!宿主砍杀包皮,奖励八极拳+港币五十万!” “宿主砍杀陈浩南,奖励爆破术+兰博基尼超跑!” “宿主抢占洪兴地盘,奖励开锁术+豪华游轮!” ……… 调戏我妹妹,灭你整个洪兴! 不知不觉间,许峰将洪兴,东星,和联胜,号码帮全部踩着脚下
玄幻 连载 54万字
四合院:夭寿了!我的姐姐太野蛮

四合院:夭寿了!我的姐姐太野蛮

蝴蝶结大结局
穿越到四合院的秦浩,本打算安安静静过日子。 没料到,麻烦事接踵而至。 秦淮茹如吸血虫般。 易中海一副伪君子的模样。 还有那个傻柱。 幸亏,他有个行事雷厉风行的姐姐。 秦飘飘一出手,谁也得服软。 秦浩:“我有姐姐,你们有吗?
玄幻 连载 54万字
风华录之开局迎娶妖后

风华录之开局迎娶妖后

匿名
【原创投稿】什么?开局就是妖王?有没有搞错,什么还有两位美貌的妖后?好的,妖王我做定了!“哎那个谁,说你呢?那派的女弟子?过来给爷揉揉肩,那个!给我捏捏腿”一次简单的风华大典,引来无数毒蛇,猛虎的觊觎,错综复杂的势力,利益牵扯的宗门,乱世将起,王朝混战,谁能一统寰宇,平定海内?苍茫大地,谁主沉浮?少年自南而来,走入那繁华的大赤京城,一切将从这里开始。看少年如何收进天下美人,灭尽邪魔外道,匡扶天下。
玄幻 连载 5万字
滨海神鹰

滨海神鹰

移花猫
一九四九年五月二十七日,中国最大的城市上海解放,就在人民欢欣鼓舞准备庆祝胜利的时候,潜伏在上海的大批反革命特务在军统光复社的领导下展开了疯狂的破坏活动,他们利用投机商炒卖银元,企图摧毁新兴的人民币。短短一个月时间,上海市场混乱,物价飞涨,人民生活在水深火热之中。为粉碎敌人的阴谋并稳定市场,彻底消灭光复社的力量,我军侦察英雄燕双鹰奉命乔装青帮流氓打入光复社内部。
玄幻 连载 1万字