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二十四真神修炼体系，乃是一种至简至易的修炼法门，兼行了形中八景神的修炼方法，是治生之道。
二十四真出自然，高拱无为魂魄安，清净神见与我言。
踏上这条长生的康庄大道后，人身之体又有不同。
身体被分为上、中、下三部，每部又各有三元五行之八景神统摄周身精气。
这种划分暗合天地二十四节气。
这套修炼体系在后世演化成人体七秘、三脉七轮等法门。
同时，它也是先秦、商周二朝广泛流行的正统之法，被尊称为——练气师，又被奉为“食气者”。
根据史记记载，练气师不依赖五谷杂粮，他们能够通过辟谷来吸食“气”，吸风饮露之精华，真乃神仙也。
《山海经》有言：“有继无民，继无民任性，无骨子，食气、鱼。”
“山上有神人焉，吸风饮露，不食五谷。”
由此观之，“气”的重要性已经无需多言。
“气”又可以被区分为有形食物的水谷之气以及天地自然之气。
练气师所需要的是天地之气，而非水谷之气。
然而，人在每次一吸一呼之间，“气”都会自动地在人体与天地之间轮转，让人难以做到随心情所欲地控制。
正因为如此，各种不同的呼吸法，便应运而生。
比如《庄子·刻意》中的吹呴（xu）呼吸；《养性延命录》之六字诀；《寿亲养老书》之养气七法。
等等......
真可谓是百家齐放，百家争鸣啊！
在众多呼吸法当中，要数《黄帝内经》为最，其中关于日之呼吸念法贵属皇族。
根据一些野史所传，日之呼吸念法最初源自千古一帝——始皇帝。
当年，始皇帝一统六国，天下归一时。
他观太阳之灼耀、月亮之青华、星辰之光芒。
待之再俯瞰大地时，中华版图尽入秦土，万民尽为秦民。
他亢奋至极点，心中有所感悟！
日为君。
月为臣。
星为民。
他乃千古一帝！！！
自己的功绩功过三皇五帝，甚至不应该再被称为君主。
遂采用三皇之“皇”和五帝之“帝”，拟定了“皇帝”尊号，自称“始皇帝”。
他
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